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為什么孩子總是集中不了注意力?

快速記憶
來源:憶觸記發
時間:2020-12-01 17:21:17
閱讀次數: 665次

孩子上課走神、做作業拖拉且情緒總是不好、不愛靜下心來看書、無法堅持長久地做一件事情,這是都時家長日常生活中經常遇到的孩子注意力不集中的現象。為什么孩子總是集中不了注意力?是因為專注力得不到鍛煉,要解決上述的注意力不集中的問題必須培養并提高孩子的專注力。

為什么孩子總是集中不了注意力?

孩子注意力不集中的現象有很多,我們必須把它們分類,這樣才能對癥下藥,專注力不好的表現如下:

1、多動不安類

(1)無法正常安靜地坐立,表現為靜坐時心緒不寧、手腳亂動、不斷地扭動身體等。

(2)該坐的時候站著,該站著的時候卻東倒西歪地心不在焉。

(3)經常把家里搞得亂糟糟的,睡覺時總是來回翻滾,無法安心睡眠。

(4)經常做一些壞習慣的動作,表現為咬指甲、頻繁眨眼睛、左右手不協調、平衡感差等。

2、注意力不集中類

(1)無法注意細節問題,做作業總是審題錯誤,很難把家長或者老師的話聽完全。

(2)容易被瑣事打擾,上課期間窗外如有異響或者其他事情,很容易就被這些事情打斷思緒。

(3)對麻煩的事情總是極力避之,不愿意花心思在一件重要的事情上。

3、沖動無腦類

該分類的主要表現是孩子做任何事情都非常急躁,不考慮前因后果,比如上課時老師提問時,不把老師的問題聽清楚就急著搶答。

4、其他的分類

(1)經常神游或者做小動作。

(2)手眼協調能力差導致書寫困難。

(3)聽說能力差不能積極主動地回答問題。

(4)理解能力差跟不上老師的教學進度。

(5)自理能力差導致過度依賴父母。

(6)自控能力差導致經常發脾氣。

(7)缺乏自信心導致不善與人交友。

面對上述孩子專注力不好的問題,小編整理出一下孩子培養并提高專注力的方法:

1、視覺注意力訓練

視覺注意力訓練的目的是提高孩子的視覺注意力以培養孩子的注意力,減少孩子在作業上的粗心,并幫助孩子養成專注于學習的良好習慣。

方法:向孩子展示一些圖片,例如水果、動物和卡通人物的圖片。要求孩子說出里面是什么、有多少人、有多少男人、有多少女人、每個人都在做什么,或讓孩子觀察水果圖片中的水果種類、名稱、顏色等。

2、聽覺注意力訓練

兒童上小學后大約有50%的時間是在聽音樂上。如果孩子的聽覺注意力不強,則會影響聽課的效率,從而影響學習成績。因此在培養孩子的注意力時,父母還應該知道如何培養孩子的聽覺注意力。

方法:玩教學游戲。例如給孩子指示“左手剪刀,右手錘子,來回交替十次”。父母應該注意如果孩子聽不清指示,不要著急責罵孩子,并耐心地與孩子重復。如果孩子做得對,父母還應該及時給他一定的獎勵。

3、運動注意訓練

感覺自己的運動技能較弱的孩子將很難學習新的動作,而新動作是別人眼中非常簡單的動作,他們通常需要更多的時間來學習。注意力不集中是一種運動能力倒退的感覺。因此在培養孩子的注意力時,父母一定不要忽略訓練孩子的注意力。

在訓練孩子的注意力時,我通常指的是手指練習游戲,就是經常和孩子們玩的小烏龜游戲。方法:小烏龜不說話(左拳放在右拳上方);背著沉重的烏龜殼爬行(將拇指放在右手2次單擊);在水里游泳(左右搖擺);爬上岸來伸出尾巴(伸出小指)。父母要注意一定要示范給孩子,讓他們跟隨你的動作,以發展孩子專心的效果。

4、混合型注意力訓練

當孩子的各個方面的注意力達到一定水平時,我們將開始訓練孩子的感覺統合。簡單地說它是用眼睛看,用耳朵聽和做運動的結合,不僅訓練視覺和聽覺,還訓練運動。通過科學的感覺統合訓練系統,可以改善兒童的視覺和聽覺,并培養他們的注意力。

方法:建議從一開始就教一些簡單的動作,并在說話時向孩子示范,然后讓孩子跟隨。例如當在桌子上放置各種對象時,父母要命名某種類型的對象并要求孩子指出相應的對象。

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