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有哪些簡易的方法可以增強記憶力?

快速記憶
來源:憶觸記發
時間:2020-12-22 17:12:47
閱讀次數: 735次

我們常說學海無涯,同樣我們的腦海也是浩瀚無比的,大腦的潛力比我們現在的認知要大很多。但是無論知識的海洋和腦海有多浩瀚,沒有良好的記憶力也不能把這些浩瀚的知識一一存儲在我們的腦海中。所以今天筆者就為大家介紹一些簡易而又可以增強記憶力的方法。

增強記憶力

一、鍛煉專注力

鍛煉專注力就是鍛煉如何集中注意力,在記憶過程中注意力集中與否,決定是否能做到高效記憶。無論我們是死記硬背還是使用科學記憶法都是需要集中注意力的。所以我們在開始記憶前需要集中注意力,如果你的記憶力不好,那么你可以尋找一些鍛煉專注力的方法,或者在線上線下尋找一些培訓專注力的課程。先提高專注力,才能繼續增強記憶力。

二、不斷地練習

即使我們學會了科學記憶法,但是我們還是需要不斷地練習科學記憶法?!蹲顝姶竽X》節目中的選手也不是天生就會科學記憶法并熟悉運用的,他們也是后天通過學習和不斷練習才能達能如此驚人的記憶效果,所以我們需要對我們的記憶方法不斷地進行練習。

三、學會聯想事物

要啟動我們右腦的超強記憶,那么就要學會如何聯想。比如說記憶數字9,在讀音上我們聯想諧音成漢字“酒”,那么可以通過漢字“酒”聯想一壺酒是長什么樣的,這樣就能腦海中形成想象使用右腦的超強記憶了。我們在記憶知識的時候不妨把記憶材料都聯想成我們熟悉的、常見的事物,這也是科學記憶法聯想記憶法的原理。通過不斷地聯想,記憶力自然而然就能大幅提升。

四、尋找關鍵信息點

記憶材料通常都存在關鍵詞,每個關鍵點就是我們記憶的入口。通過尋找記憶材料的關鍵點與我們現有的記憶聯系起來,這樣就可以在腦海中建立于舊有記憶力鏈接錨點,這樣可以很好地增強記憶力并復習舊有記憶。比如把你新認識的朋友的名字和外貌與你熟悉的人聯系起來,那么你對這個人的印象就非常深刻了,這樣就很直接的增強了我們的記憶力了。

五、常?;貞?/strong>

相比眾多的科學記憶法,重復記憶會更使用和簡便,得到的效果也是非常好的。我們小時候在學校背誦古詩詞的時候,都會把古詩詞不斷地重復記憶又重復。這個方法看起來很笨拙,但是他是科學且高效的,如果你實在找不到適合自己的科學記憶法,那么重復記憶就是你增強記憶力的一大保障。

以上就是關于有哪些簡易的方法可以增強記憶力的全部內容,希望對有增強記憶力需求的朋友有所幫助。

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