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如何幫助孩子改善上課走神?提高專注力

快速記憶
來源:憶觸記發教育
時間:2021-06-15 17:16:08
閱讀次數: 462次

相信很多家長都接到過老師這樣的投訴:“孩子上課注意力總不集中,總是走神?!弊⒁饬Σ患?、愛走神,這是孩子在上課中很常見的問題,也是很多孩子學習效率不高的原因。筆者認為注意力不集中,是因為孩子的專注力差。因此,提高專注力有利于幫助孩子改善上課走神的問題。

如何幫助孩子改善上課走神?提高專注力

一、上課走神怎么克服

1、你可以用一張便利貼,或者一張白紙,寫下你的目標,然后用你認為很醒目的顏色來提醒自己不要走神。

2、記筆記。記筆記也是一個不錯的方法,它能讓你時刻注意到老師講的重點,然后記錄下來,從而讓你做到注意力集中。

3、跟著老師說。這個方法就要分哪科老師或者老師本人了,像語文,有些老師只是照著書講從不自己做課件,有些老師會提前做好課件然后用課件講,所以一般語文課上用這種方法較少。像數學課,老師會講題,你可以跟著老師的思路和老師一起把解題步驟說下去,自己一人小聲說也是可以的。

4、掐自己。這個方法說起來有些自虐,不過這招治打盹還是有些作用的,但是如果你意識到自己開始神游了,能馬上回神給自己一個教訓,用來提醒自己。

5、這招就要靠同桌了,俗話說的好,考試考得好,全靠同桌好。同桌在幫助你“治療”走神上有著很大的作用,告訴他,如果你走神了就打你一下,他肯定特樂意幫你。

二、如何幫助孩子矯正上課走神

1、培養興趣

解決孩子上課走神,首要的是想辦法培養孩子對學習的興趣。一是讓孩子把學到的東西及時應用到實際生活中,讓孩子感覺知識是非常重要、非常有用和有意思的,通過知識的運用過程激發孩子學習的興趣。

2、培養孩子的自制力

家長在日常生活中,要有意識地培養孩子的自我控制能力,使注意力服從于活動的目的和任務??梢酝ㄟ^讓孩子在一段時間內專心做一件事入手,如做作業、繪畫、練琴、手工制作等等來培養孩子的自制力。從開始的十分鐘,慢慢過渡到四十分鐘,也就是一節課。要循序漸進,一次增加五分鐘,心急吃不了熱豆腐。讓孩子在固定的時間和固定的地點,完成固定的任務,以便形成一種心理活動的定向。

3、注意勞逸結合

學習是腦力勞動,大腦要消耗大量的氧。因此,家長要合理安排孩子的作息時間,控制看電視和玩電子游戲的時間,保證孩子充足的睡眠,養成勞逸結合的好習慣。這樣,孩子才能有充足的精力專心聽課。

4、提高專注力

專注力是孩子學習中必須的一項重要能力,專注力差的孩子,就會出現注意不集中的問題,導致上課走神。提高專注力可以重生活習慣入手,也可以通過尋找正確的訓練方法進行提升。

上課走神怎么辦?遇到孩子上課走神需要及時的進行糾正,注意培養孩子興趣以及自制力,同時也要注意做到勞逸結合,適當尋找提高專注力的方法進行訓練,這樣才可以明顯改善上課走神情況。以上是關于如何幫助孩子改善上課走神的全部內容,希望對有需要了解專注力訓練的朋友有所幫助。

聲明:本文內容均為原創或部分來源于網絡,不代表憶觸記發教育的觀點和立場。轉載請注明出處,否則后果自負!

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